近年來，每到冬季，霧霾跟往日相比有加重趨勢，請您注意個人防護。

霧霾污染的成因

霧是由大氣中的水蒸氣、微小水滴等組成，霾則是由灰塵和顆粒組成。兩者的結合便形成了霧霾。

空氣流通緩慢,空氣中的污染物不易消散

隨著工業化水平不斷提高，城市化發展加快，高大建筑相對集中，空氣流通時就會遇到阻礙,因風與房屋建筑的摩擦力增加導致空氣流通緩慢，致使在工業化的進程以及城市發展的過程中所產生的大氣污染物滯留在空氣中難以散去，加上水蒸氣的蒸發，從而形成了霧霾。

城市熱島效應

隨著城市化進程加快，城市熱島效應隨之出現，逆溫現象時有發生，因高空氣溫高于低空氣溫，導致空氣不易流通，從而影響污染物的擴散，這就是霧霾現象常出現在城市，而農村郊區少見的主要原因。

污染源的增加

導致霧霾最本質最直接的原因是霾中的大氣污染物以及懸浮顆粒物增加。汽車尾氣的排放是霧霾的主要污染源；其次為工業生產排放的煙霧，如鋼鐵廠、化工廠和水泥廠等企業在生產過程中排放的廢氣所形成的煙霧；另外建筑揚塵、炊事煙霧也是污染源。

霧霾天氣的應對策略

選擇清潔的能源

出行盡量使用充電汽車，這樣可以減少汽車尾氣的排放。許多農村仍然使用炭火做飯，如果改用天然氣就可明顯減輕空氣污染。

倡導公共出行

倡導人們公共出行，出行多坐公交車、地鐵等；政府出臺相關政策相當重要，例如限號出行、公交免費、限制大排放量的汽車進入市區，甚至在霧霾嚴重的地區可以限制私家車出行等。

重霧霾天氣時應少出行,多注意清淡飲食

堅持霧霾天氣時少開窗，外出戴口罩，外出歸來立即清洗面部及裸露的肌膚。霧霾天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧霾天最好不出門,更不宜晨練,以免發生危險。